« レコーディング9日目 | トップページ | ジャンク列作りすぎ(^^)、久々のばってん11日目 »

レコーディング10日目

14:40
調整豆乳200ml
野菜ジュース200ml
チョコクッキー13枚

15:30
スパゲッティ300g
オリーブオイル+ツナ缶80g+ごまだれ+ごま+こしょう

21:40
コーヒー(ブラック)2杯

23:00
体重:83.6㎏
体脂肪:30%

「肥満」
体格指数27.6(BMI)
基礎代謝量1782(BMR)kcal

|

« レコーディング9日目 | トップページ | ジャンク列作りすぎ(^^)、久々のばってん11日目 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/198978/14838470

この記事へのトラックバック一覧です: レコーディング10日目:

« レコーディング9日目 | トップページ | ジャンク列作りすぎ(^^)、久々のばってん11日目 »