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レコーディング5日目

10:20
鰹茶漬け200g
玄米茶2杯

18:30
まるごとバナナ1個

19:10
ご飯300g
さばの水煮残り+醤油
フライドエッグ1つ

19:30
ご飯300g
フライドエッグ1つ+醤油
納豆1パック+塩+わけぎ+からし

23:20
体重:83.6㎏
体脂肪:35%

「肥満」
体格指数27.6(BMI)
基礎代謝量1782(BMR)kcal

久しぶりに甘い物が欲しくて、つい手を伸ばしてしまった…本当はジャンクガレッジ喰おうと思たんだが~
19時5分前くらいに店先行ったら、六の折り返しのとこまで行列が出来てたんで断念したよ(;´д`)トホホ
明日もムリかなぁ~
おそらく客がいないのは日曜日の20時以降くらいだから、日曜日に行こうかな(*^o^*)

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