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チキンラーメンmini14日目

10:50
スターバックスカャラメル200ml

11:20
チキンラーメンミニ3つ

13:40
コーヒー2杯分
ミルクポーション1つ
キャラメルポーション1つ
ガムシロポーション1つ

17:00
ご飯300g
生卵1個+醤油
油味噌

22:10
野菜ジュース200ml

23:00
体重:82.2㎏
体脂肪:30%

「肥満」
体格指数27.2(BMI)
基礎代謝量1758(BMR)kcal

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